了解到，隨著watchOS 26于2025年秋季正式推送，Apple Watch在健康監測領域邁出關鍵一步，新增兩大核心功能：高血壓風險提醒與睡眠評分系統，進一步強化其作為個人健康助手的角色。
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高血壓被稱為“無聲的殺手”，全球約有13億成年人受其影響，卻常因無明顯癥狀而被忽視，進而增加心梗、中風及腎病等嚴重健康風險。為此，watchOS 26引入基于光學心率傳感器的高血壓風險檢測功能。該功能通過分析用戶血管對心跳的反應，在后臺持續收集并評估過去30天的數據，若發現持續性異常跡象，將主動向用戶發出提醒。蘋果表示，此舉旨在幫助用戶盡早識別潛在風險，及時調整生活方式或就醫干預。需要注意的是，該功能僅支持Apple Watch Series 9、Series 10、Series 11以及Apple Watch Ultra 2和Ultra 3。用戶可在iPhone的“健康”App中，通過“健康清單”開啟此項通知。
與此同時，watchOS 26還推出了全新的“睡眠評分”功能，使長期積累的睡眠數據更直觀易懂。評分系統圍繞三大維度展開：睡眠時長（最高50分）、就寢時間規律性（最高30分）以及夜間中斷次數（最高20分），總分最高為100分。根據綜合表現，系統會將睡眠質量評定為“優秀”“高”“一般”或“低”等級。用戶可通過Apple Watch上的“睡眠”App或iPhone“健康”App查看每日評分及詳細分析。據悉，在即將發布的watchOS 26.2中，評分等級的命名還將進一步優化，以提供更清晰的反饋。